运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　专家解读

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　　斯马特三分不中，湖人队以4分差距落败。NBA常规赛快船客场对阵篮网，快船在哈登与莱昂纳德超卓表现引领下，逐步限制篮网扩展20+优势提早确认胜局，毕竟快船121-105战胜篮网，快船反超独行侠升至西部第11名，篮网遭受2连败。快船上一场客场111-123输给尼克斯，篮网上一场主场103-104惜败魔术。本场篮网缺少海史密斯、利德尔，快船缺少比尔、琼斯与博格丹。首节前4分多钟，哈登攻传结合引领快船打出梦幻16-2攻势，快船之后坚持21-5抢先。前7分钟快船坚持26-12抢先，篮网连追4分，哈登上篮得分，篮网一波9-5攻势追到差8分。米勒中投得分，首节结束快船35-25抢先篮网。首节快船19中13接近7成准星，其间三分6中4，哈登7中5高效得到15分与莱昂纳德5分；篮网23中9，其间三分12中3，波特3中0得到2分。

　　引起头晕的因素，颈椎问题，头晕颈部不适，头胀痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。肌肉疲劳还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗，并加强体育运动锻炼。

　　孕妈妈孕期若有前置胎盘，尤其是中央性前置胎盘，早产危险较高。或许会呈现无痛性阴道流血，一旦产生应当即就医。医师会依据具体状况决议保胎或停止妊娠的时机，孕妈妈需绝对卧床歇息，削减活动。

　　世界杯历史也告诉咱们：并不是每次都是专家预测的那样开展。热门球队当然有时会赢，但也常常提早出局。你怎么看沃尔特马德？他在预选赛的进球很要害，但现在优先级排在哈弗茨和其他人之后。为什么这样类型的球员在世界杯上依然重要？沃勒尔：你的分析是对的，但状况是，在这种大赛里，由于天气炎热，换人会十分频频。我几乎能够确认，许多球队都会用满五个换人名额。也就是说，即便现在看起来有主力和候补的区别，状况很快会改动。球员受伤、停赛都会产生，许多球员都会获得时机。这对沃尔特马德来说也是相同的。他现在状况或许不是最佳，但他依然是一名十分十分优异的球员。他能够在竞赛中协助球队，比如护球、做支点、保持球权。当他候补上场时，也有必要马上参加高压逼抢体系，这十分重要。我信任他，以及许多其他球员，都会在竞赛中获得时机。有球迷将沃尔特马德和你联系在一同，你怎么看这种比较？此外，哈弗茨是否每场都会首发？沃勒尔：我乃至不知道还有这种事情（笑）。